膝窩筋

起始

• 大腿骨の外側上顆
• 膝関節の外側側副靭帯
• 膝関節包

停止

• 脛骨の後面でヒラメ筋の近位方

作用

• 膝関節を屈曲、内旋
• 膝関節を伸展

日常での動作

• 直立状態から歩き出す
• 屈伸運動の曲げ始め

神経支配

• 脛骨神経（L4～S1）

筋連結

• ヒラメ筋（腱膜）
• 後脛骨筋（腱膜）
• 長趾屈筋（腱膜）

特徴

• 単独で収縮すると膝関節の伸展・内旋が起こる

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