腰方形筋

筋肉背部・腰部腹部

起始

  • 腸骨の腸骨稜と腸腰靭帯
  • 第2(3)〜5腰椎の肋骨突起

停止

  • 腸骨の腸骨稜
  • 腸腰靭帯から始まる筋腹:第1〜3(4)腰椎の肋骨突起と第12肋骨
  • 腰椎の肋骨突起から始まる筋膜:第12肋骨の下縁

作用

  • 片側が働くと骨盤の挙上、または腰部を同側へ側屈
  • 両側が働くと腰部の伸展

日常での動作

  • 吸気時に第12肋骨を固定する
  • 姿勢を維持する
  • 側屈運動をする

神経支配

  • 腰神経叢の筋枝(T12〜L3)

筋連結

  • 大腰筋(腱膜)
  • 横隔膜(腱)
  • 腸肋筋(筋膜)
  • 最長筋(筋膜)
  • 外腹斜筋(筋膜)
  • 内腹斜筋(筋膜)
  • 腹横筋(筋膜)

特徴

  • 腹部内部、後腹壁にある筋で大腰筋の背側に位置している

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