外腹斜筋

筋肉腹部

起始

  • 第5(6)~12肋骨の外面

停止

  • 腸骨の腸骨稜の外唇の前方1/2の領域
  • 鼠径靭帯
  • 腹直筋鞘を介して白線

作用

  • 胸郭を引き下げる
  • 体幹を前屈、同側に側屈、反対側に回旋
  • 胸郭を固定すると、骨盤を引き上げる

日常での動作

  • 腹部内臓を保護する
  • 臥位から上体を起こす
  • 立位姿勢を維持する
  • 排便のときにいきむ

神経支配

  • 肋間神経(T5~T12)
  • 腸骨下腹神経(L1)

筋連結

  • 広背筋(腱膜)
  • 前鋸筋(腱)
  • 腰方形筋(筋膜)
  • 大胸筋(腱)
  • 腹直筋(腱)
  • 内腹斜筋(腱)
  • 腹横筋(白線)

特徴

  • 側腹筋群に分類される
  • 腹部で最も表層にある

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